Taller: Habilidades para la vida Estableciendo Metas y productividad personal - 27 Enero 2026 Cartago

Metodología:

• Enfoque práctico y participativo: 70% dinámicas, ejercicios y casos; 30% teoría.
• Aprendizaje experiencial: Role-playing, análisis de casos, trabajo colaborativo.
• Herramientas digitales: Uso de apps para gestión de tiempo y metas.
• Evaluación continua: Retroalimentación en cada sesión.

Profesores: 

• Psicólogo organizacional y motivacional, con experiencia en desarrollo personal, gestión del tiempo y liderazgo

Pensum del curso:

Sesión 1: Introducción y Autodiagnóstico (2 horas)

• ¿Qué es la productividad personal?

• Evaluación del estado actual (rueda de la vida, test de hábitos).

• Principios de la psicología motivacional.

• Sesión 2: Establecimiento de Metas (2 horas)

• Tipos de metas: personales, profesionales, a corto y largo plazo.

• Método SMART y OKR.

• Ejercicio práctico: Definición de metas individuales.

• Sesión 3: Técnicas de Productividad (2 horas)

• Gestión del tiempo: Matriz de Eisenhower, Técnica Pomodoro.

• Cómo vencer la procrastinación.

• Herramientas digitales (Trello, Notion, Google Calendar).

• Sesión 4: Plan de Acción y Seguimiento (2 horas)

• Diseño del plan personal de productividad.

• Cómo mantener la motivación a largo plazo.

• Cierre: Compromiso y plan de seguimiento

Política de Devolución de Pago de Matricula

• Antes del inicio de clases se devolverá el 100%.  
• Una vez iniciado el programa solo se realizará devolución del 70% del valor de la matrícula, antes de cursar el 10% de las horas programadas.
• Después de cursar el 10% de las horas programadas no se realizará ningún tipo de devolución.